子どもたちが一人一人持つ素晴らしい能力や純粋性、創造性、個性、本来備わっている可能性を最大限に引き出すのがキッズヨガです。
ヨガでは、心／内側、体／外側について総合的に学び、自分もまわりも大切にしながら生涯自分らしく楽しく幸せに過ごすためのテクニックです。体にも心にも良い循環が生まれます。
子どもの成長に役立つキッズヨガ
●身体的な育ち
心とからだを結びつけると定義されるヨガ。
ヨガの身体的な効果は、呼吸法の取得や、運動スキルの向上などへのあらゆる効果、筋力の強化や心臓や肺等の臓器、血流の改善など健康促進作用が含まれます。
●知的、精神的、情緒的な育ち
子どもが自分の感情を認識し、調和的に考え対処するチカラを育みます。
ヨガには、不満、怒り、悲しみを健康的に処理するノウハウがあります。不快なことを自分で対処できるようになっていきます。
●競争がない
キッズヨガには他の子との「競争」がありません。誰かと比較するのではなく、ヨガを通して今の自分を楽しみながら成長することを目標としています。運動に苦手意識を持っている子も安心感を持って取り組めます。
●心を成長させる
キッズヨガのメリットは肉体面だけではありません。自分の感情を認識し、心との向き合い方を学ぶことによって社会性や協調性を着けることができます。
キッズヨガの効果
●姿勢が良くなる
●柔軟性と体力向上
●育脳効果！体の認識が高まる
●呼吸法が身に付き心のコントロールにつながる
●集中力アップ
●コミュニケーション力アップ
●自尊心を持たせる
自分で自分をケアする
E life yoga のキッズヨガでは、継続して学ぶことで自分と向き合う習慣がつき、体と心の健康に繋がると考えることから、全３０回を予定しています。30回を通して体を整えるヨガのアーサナ（ポーズ）、心を整えるヨガの呼吸法を実践し、都度ノートに貼ります。
最終的には、一生使えるセルフケアノート（自分と向き合った宝物の時間）が完成します。
【実際にこんなことができるように目指します】
・太陽礼拝A・B を一人でできるようになります。
・呼吸法をマスターし一人でできるようになります。
・自分の意思で自分の言葉で表現できるようになります。
キッズヨガ無料体験会を開催しています。
どんなことをするのかな？雰囲気に馴染めるかな。など、なんでも気軽に相談してください。体験会当日は、キッズヨガの効果やキッズヨガ教室の進め方についてもお話しします。キッズヨガ体験会は毎年3 月・4 月に予定しています。
子どもの成長に役に立つキッズヨガへのご参加お待ちしております。
レッスン詳細
開催日時
【月3 回／全30 回】5 月～2 月の第１・2・３土曜日14:00～15:00
【月1 回／全30 回】5 月～2 月の毎月第１土曜日15:00～16:00
場所
スタジオ（ログハウス）
山形県鶴岡市菱津字新興67-9
対象
小学2 年生～5 年生
※対象学年は目安です。ご兄弟がいる場合等ご相談下さい。
定員
5 名
料金
入会金 7,000 円
月3 回コース 57,000 円（一括払い）
月1 回コース 70,000 円（一括払い）
※一括払い・月々払いが選べます。
※兄弟・姉妹で受講の方は、二人目以降割引があります。
詳しくは、こちらをご確認ください。
持ち物
汗拭きタオル
飲み物（お白湯、もしくは常温の水をオススメしています）
その他
ポイントカードのポイントを付与します。
ポイントを貯めながら楽しく続けましょう♪
Booking
ご予約
レッスンのご予約はLINE 公式アカウント・お電話にて受け付けております。
LINE 公式アカウントにて現在開催中のレッスンの詳しい日程をご確認いただけます。
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